Proses melepaskan,
bukan satu hal yang mudah. Buktinya? Masih banyak diluar sana, jiwa-jiwa yang
gelisah, penuh amarah dan kesedihan, hingga mengganggu kemampuannya untuk
menjalani hidup yang lebih bahagia. Eh, ndak usah jauh-jauh… look at me, hahaha….
J Beberapa hari
terbelenggu oleh kesedihan dan kemarahan sudah cukup membuat tidak produktif
dalam menghasilkan tulisan untuk proposal tesis atau membuat soal ujian untuk
mahasiswa, duh!
Therefore, meskipun sebelumnya telah mengikuti
pelatihan SEFT (Spiritual Emotion Freedom
Technique), rasanya masih ingin menguak cara sederhana lainnya yang bisa
diaplikasikan, yang mungkin, bisa bermanfaat untuk orang lain juga.
Bukan secara
kebetulan, menemukan sebuah artikel yang berjudul: “Let Go & Free Yourself: 21 Strategies” tulisan Joyce Marter, yang
nampaknya cukup sederhana dan mudah untuk dilakukan. Trus? Apa semuanya, ke-21
langkahnya harus dilakukan? Yaa, enggak juga sih, kalo bisa semuanya yaa syukur,
but at least, ambil saja beberapa
diantaranya yang bisa dilakukan duluan, minimal bisa menurunkan tekanan dan
kegelisahan jiwa cukuplah… Syukur-syukur kalo kemudian bisa membuat jiwa kita
menjadi bersih kembali such an angel
hahaha…. Enough! J
