Penyaluran energy negative tak
harus pula berupa hal-hal negative. Kemarahan, kekesalan, kesedihan dan
perasaan/emosi negative yang lainnya tak mesti harus dilarikan dengan merokok,
memukul, memaki, minum-minuman keras atau hal-hal buruk lainnya. Energi negative
bisa disalurkan dengan cara-cara yang positif. Salah satu yang saya lakukan
hari ini rupanya cukup efektif juga. Memulai hari baru di tahun yang baru namun
ternyata tak berjalan seindah yang diinginkan. Karena satu dan lain hal, kemarahan
memuncak. Biasanya yang saya lakukan ketika BT, marah, sedih adalah menuangkan
semuanya dengan menangis… yaa, memeluk bantal disudut tempat tidur dan menangis
[yeaah, perempuan banget emang J].
